Польза и вред клубники
Категория: Здоровое питание
В клубнике содержится множество витамина С, эта ягода в своём составе не имеет жиров. Клубника - это сладкий фрукт любви, ароматная ягода с чарующим вкусом.
Почему её называют фруктом любви, вы не знаете?
Её форма напоминает сердечко, это маленький символ чувственности и прекрасный афродизиак. Легенда гласит, если ты разрежешь клубнику пополам и поделишься половинкой с кем-нибудь, между вами вспыхнет горячее чувство любви, огонь которой никогда не погаснет.
О пользе клубники.
1. В ней содержится витамин С.
2. Клубника благоприятно воздействует на нервную систему в периоды стресса и депрессии.
3. Улучшает работу сердца. Фолат, клетчатка, антиоксиданты и отсутствие жиров снижают
холестерин в крови, улучшая деятельность сердечной мышцы.
4. Клубника полезна для глаз.
5. Также её используют в профилактических целях при онкологических заболевания.
6. Клубника полезна людям, у которых наблюдаются регулярные головные боли и пониженное давление.
7. Клубника улучшает память и способствует нормализации работы мозга.
8. Вещество, содержащиеся в составе клубнике, которое имеет название фолат, предупреждает выкидыши. Способствует правильному развитию малыша в утробе матери, исключая различные патологии.
9. Детоксиданты предупреждают развитие таких заболеваний как: подагра и артрит.
10. При дефиците витаминов можно смело употреблять в пищу клубнику, желательно в свежем виде.
11. Клубника используется в борьбе с вирусными инфекциями, уничтожает стафилококк и пневмококк.
12. Эта прекрасная сладкая ягода может восполнить дефицит йода в организме, следовательно, её надо кушать при лечении базедовой болезни.
13. В клубнике совсем нет жиров, её можно использовать в рационе диет, она низкокалорийна и полезна для здоровья.
14. При употреблении в пищу клубники отмечен омолаживающий эффект.
Вредна ли клубника?
1. Клубнику не рекомендуют кушать при язвенной болезни желудка и гастрите. Более полезен будет банан или абрикос. Семена клубники раздражают слизистую оболочку желудка, и вызывают спазмы.
2. Клубнику нельзя употреблять, когда принимаете лекарственные средства повышающие давление, отмечено негативное влияние на почки.
3. Клубника аллергенна.