Шпинат свежий

Шпинат свежий


0.25 кг
0.25 кг
0.5 кг
0.75 кг
1 кг
1.25 кг
1.5 кг
1.75 кг
2 кг
2.5 кг
3 кг
78 руб


Регион поставки: Россия (Крым)
Срок хранения: 10 дней

Свежий шпинат — отличаются кисловатым вкусом и приятным терпким ароматом. Используются при приготовлении огромного числа кулинарных блюд в качестве вкусовой и ароматической добавки.

Химический состав листьев шпината отличается повышенным содержанием углеводов, белков, клетчатки, витаминов (A, B9, C, E, K), минеральных (натрий, калий, кальций, железо) и фитопитательных веществ (бета-каротин, лютеин, зеаксантин).

Для употребления в пищу подходят только листья шпината (без стеблей). Перед использованием их измельчают в зависимости от собственных предпочтений и особенностей приготовления блюда. Чаще всего шпинат используется в салатах, холодных закусках и безалкогольных витаминизированных напитках. При приготовлении первых и вторых горячих блюд листья шпината, как правило, добавляются на заключительном этапе, поскольку продолжительная термическая обработка значительно снижает их пищевую ценность.

Шпинат является отличным вариантом для организации диетического питания при избыточном весе и повышенном уровне содержания в крови холестерина. Кроме того, регулярное употребление этой листовой зелени стимулирует процессы кроветворения, повышает эффективность работы легких, оказывает антиоксидантное, иммуностимулирующее, противовоспалительное действие, улучшает состояние костных тканей и кожных покровов.

При выборе свежего шпината следует ориентироваться на период сбора этого растения. К северу от экватора он приходится на март, апрель, май, а к югу — с сентября по ноябрь. Качественный шпинат отличается хрустящими и упругими листьями, равномерно окрашенными в темно-зеленый цвет, без каких либо темных или желтоватых пятен.

Свежий шпинат следует хранить в холодильнике, употребив его листья в течение 5-7 дней.



Пищевая ценность:

Белки

41г


Жиры

5.7г


Углеводы

52г


Калорийность

23ккал



Вместе с этим товаром часто покупают
Микрозелень микс Французский
Смесь семян для проращивания
0.25 кг
0.25 кг
0.5 кг
1 кг
1.5 кг
2 кг
2.5 кг
3 кг
258 руб
Нутовая мука
1 кг
1 кг
2 кг
3 кг
4 кг
5 кг
150 руб
Оливковое органическое масло (250 мл)
Первого холодного отжима
1 шт.
1 шт.
2 шт.
3 шт.
4 шт.
5 шт.
270 руб
Урбеч из семян расторопши
Незаменимый помощник печени
1 шт.
1 шт.
2 шт.
3 шт.
4 шт.
5 шт.
200 руб
Шалфей
0.1 кг
0.1 кг
0.5 кг
1 кг
40 руб

Получите скидку в 200 р. на первый заказ