Все о свити - полезные свойства
Калорийность и содержание витамина С в свитти достаточно большая. Специалисты пришли к выводу, что он снижает концентрацию холестерина в крови гораздо эффективнее своих сородичей. Причём он намного слаще, нежели грейпфрут, и имеет не очень большие размеры.
Свитти содержит большое количество аскорбиновой кислоты, поэтому он просто незаменимым при профилактике и устранении простудных заболеваний, различных вирусных инфекций и гриппа. Ещё фрукт включает самые разные эфирные масла, полезные для здоровья вещества и витамины, а также антиоксиданты. Свитти, так же как и грейпфрут, близким братом которого он является, содержит определённые ферменты, которые, в свою очередь, очень хорошо расщепляют жиры и белки.
Именно поэтому этот фрукт рекомендуется применять в пищу людям, которые страдают лишним весом, а также тем, кто хочет всегда выглядеть стройным и свежим. Цитрусовый плод довольно часто включают в меню различных диет.
Некоторые считают, что свитти нормализует артериальное давление и заставляет бесперебойно работать сердце, поэтому он рекомендуется людям с различными сердечнососудистыми заболеваниями.
Свити отлично справляется с депрессией и апатией, вызывая интерес к жизни. Он эффективно повышает настроение, помогаетрасслабиться, а также улучшает память и концентрацию внимания. Кроме того, свежевыжатый сок оказывает на организм тонизирующее действие, регулирует работу желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Поэтому рекомендуется как можно чаще пить соки с добавлением этого фрукта, либо кушать его в не переработанном виде. А для тех людей, которые любят грейпфрут, но для них он горьковат – свитти оптимальный вариант.
Кушают его, так же как и грейпфрут, к тому же, очень часто добавляют в различные салаты и основные блюда.
