Полезна ли газированная вода?
Категория: Здоровое питание
Прилавки магазинов на сегодняшний день полны различными водами, газированными и негазированными, разных производителей и марок. А какая всё-таки полезная для нашего организма, газированная вода или не газированная? Давайте рассмотрим.
Если вспомнить детство, то мы постоянно пили газированную воду, она была и малинового и вишнёвого и клубничного, апельсинового вкусов.
Она не утоляла жажду, нет, мы пили её,потому что она очень вкусная, сладкая, получали массу удовольствия, настроение становилось лучше, а пузырьки газа так приятно шипели во рту. А вот мы совсем не задумывались, а как же газированные пузырьки действуют на наш организм. Углекислый газ, который используется при производстве напитков, не вреден, но также и не полезен.
При попадании газа внутрь, наш организм поспешно пытается его вывести. Углекислый газ выводится из организма через рот, когда сфинкстер желудка открывается, чтобы избавить организм от ненужного балласта.
Если каждый день пить газированные напитки, сфинксер желудка расслабляется чаще, что впоследствии может вызвать такие заболевания как: рефлюкс, язву желудка и гастрит. Так что запомните, газированная вода для детей вредна, а взрослым её частое употребление не безопасно для организма.
Негазированную бутилированную воду используют чаще, в офисах. Многие отказываются дома использовать водопроводную воду для питья и приготовления продуктов, так как считают её не безопасной и также заказывают дистиллированную воду, она недорого стоит, да и доставку вам организуют в течение трёх дней.
Наш вам совет, поменьше пейте газированные напитки, их можно заменить на другие более полезные для нашего организма негазированные варианты, такие как: фруктовые и ягодные компоты, кисели или обычную негазированную бутилированную воду.
Если у вас нет выбора, и вам в гостях предложили газированной воды, а не выпить её неудобно, поставьте бокал ненадолго в сторону. Пусть пройдёт пять или десять минут, большая часть углекислого газа выйдет из напитка. Напиток будет не таким вкусным, но, во всяком случае, меньшее количество газов не так будут раздражать слизистую желудка, и помогут сохранить ваше здоровье.
Понравилось? Поделись!