Мифы о вредном воздействии кофе на организм человека
Категория: Здоровое питание
Кофе завоевал всемирную известность и популярен по сегодняшний день. Не раз встретишь человека, который свой день начинает с чашечки ароматного кофе.
![Как приятно выпить ароматную чашечку кофе Как приятно выпить ароматную чашечку кофе](/uploads/1343413064_movvk_1.jpg)
Кофе стимулирует к рабочей деятельности и бодрит дух, поэтому его любят пить не только утром, но и в обеденное время, в перерывах от работы, на совещаниях и в гостях.
Но, к сожалению, этот прекрасный напиток овеян многими нехорошими мифами о его отрицательном влиянии на здоровье человека.
![Мифы о вредном воздействии кофе на организм человека Мифы о вредном воздействии кофе на организм человека](/uploads/1343413084_movvk_2.jpg)
Давайте рассмотрим не которые из них и попытаемся разобраться, где же, правда, неужели стоит отказаться от столь приятного, бодрящего напитка.
1 миф: кофе способствует развитию гипертонии, так ли это?
По данным исследований кофе вызывает кратковременное повышение артериального давления, при том заметьте, у тех людей, которые его почти не пьют. Давление не повышается у тех людей, которые употребляют этот бодрящий напиток каждый день. Следовательно, кофе не может быть причиной развития такого заболевания как гипертония.
2 миф: кофе может вызвать ишемическую болезнь сердца, так ли это?
По данным исследований кофе не может развить такое заболевание как ишемическая болезнь сердца. Имеется ввиду, если человек уже склонен к этому заболеванию, кофе может стать причиной дальнейшего осложнения заболевания.
![Для сердечников кофе лучше не пить Для сердечников кофе лучше не пить](/uploads/1343413058_movvk_3.jpg)
Напитки, содержащие кофеин вообще не рекомендуют употреблять людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы.
3 миф: во время беременности кофе пить нельзя, так ли это?
Здесь мнения врачей расходятся, кто-то говорит, что при беременности можно пить кофе, кто-то нет. Употребление этого бодрящего напитка может спровоцировать выкидыш у женщины. Пить кофе во время беременности противопоказано, так как он вымывает из организма кальций, который необходим для формирования нового организма.
![Для беременных не в коем случае нельзя злоупотреблять кофем Для беременных не в коем случае нельзя злоупотреблять кофем](/uploads/1343413052_movvk_4.jpg)
Позволить себе во время беременности чашечку кофе можно, ели нет никаких противопоказаний врачей, и вы чувствуете себя хорошо, злоупотреблять, конечно, им не стоит.
4 миф: кофе успокаивает?
Говорят, что кофе благотворно влияет на нервную систему, оно бодрит, поднимает настроение, стимулирует к работе. Даже по данным исследований доказано, что употребление кофе на работе повышает умственную деятельность (примерно на 10 % повышая её). Люди, которые предпочитают пить кофе, не подвержены стрессам, они более уравновешены и спокойны. Но всё-таки организм должен отдыхать, а лучшего отдыха как сон не придумаешь, и кофе не поможет!
5 миф: кофе является причиной развития раковых опухолей, так ли это?
Швейцарские учёные доказали, что кофе способно снижать уровень канцерогенов в организме, являясь антиоксидантом.
6 миф: кофе считают наркотиком, так ли это?
Кофе способно вызвать привыкание к его употреблению.
![Кофе вызывает привыкание Кофе вызывает привыкание](/uploads/1343413107_movvk_5.jpg)
Если резко перестать употреблять кофе начинаются боли в голове, появляется раздражительность, постоянная усталость, сонливость.
Каждый вправе, решать, пить кофе или нет, выбор за вами!