Мифы о вредном воздействии кофе на организм человека

Кофе завоевал всемирную известность и популярен по сегодняшний день. Не раз встретишь человека, который свой день начинает с чашечки ароматного кофе.

Кофе стимулирует к рабочей деятельности и бодрит дух, поэтому его любят пить не только утром, но и в обеденное время, в перерывах от работы, на совещаниях и в гостях.

Но, к сожалению, этот прекрасный напиток овеян многими нехорошими мифами о его отрицательном влиянии на здоровье человека.

Давайте рассмотрим не которые из них и попытаемся разобраться, где же, правда, неужели стоит отказаться от столь приятного, бодрящего напитка.

1 миф: кофе способствует развитию гипертонии, так ли это?

По данным исследований кофе вызывает кратковременное повышение артериального давления, при том заметьте, у тех людей, которые его почти не пьют. Давление не повышается у тех людей, которые употребляют этот бодрящий напиток каждый день. Следовательно, кофе не может быть причиной развития такого заболевания как гипертония.

2 миф: кофе может вызвать ишемическую болезнь сердца, так ли это?

По данным исследований кофе не может развить такое заболевание как ишемическая болезнь сердца. Имеется ввиду, если человек уже склонен к этому заболеванию, кофе может стать причиной дальнейшего осложнения заболевания.

Напитки, содержащие кофеин вообще не рекомендуют употреблять людям, которые имеют заболевания сердечно-сосудистой системы.

3 миф: во время беременности кофе пить нельзя, так ли это?

Здесь мнения врачей расходятся, кто-то говорит, что при беременности можно пить кофе, кто-то нет. Употребление этого бодрящего напитка может спровоцировать выкидыш у женщины. Пить кофе во время беременности противопоказано, так как он вымывает из организма кальций, который необходим для формирования нового организма.

Позволить себе во время беременности чашечку кофе можно, ели нет никаких противопоказаний врачей, и вы чувствуете себя хорошо, злоупотреблять, конечно, им не стоит.

4 миф: кофе успокаивает?

Говорят, что кофе благотворно влияет на нервную систему, оно бодрит, поднимает настроение, стимулирует к работе. Даже по данным исследований доказано, что употребление кофе на работе повышает умственную деятельность (примерно на 10 % повышая её). Люди, которые предпочитают пить кофе, не подвержены стрессам, они более уравновешены и спокойны. Но всё-таки организм должен отдыхать, а лучшего отдыха как сон не придумаешь, и кофе не поможет!

5 миф: кофе является причиной развития раковых опухолей, так ли это?

Швейцарские учёные доказали, что кофе способно снижать уровень канцерогенов в организме, являясь антиоксидантом.

6 миф: кофе считают наркотиком, так ли это?

Кофе способно вызвать привыкание к его употреблению.

Если резко перестать употреблять кофе начинаются боли в голове, появляется раздражительность, постоянная усталость, сонливость.

Каждый вправе, решать, пить кофе или нет, выбор за вами!